Dokładnie tak jak z kółkiem. Niestety kółko zostawiłem w Szwecji, więc radzę sobie jak mogę z tym moim wydętym brzuszyskiem ;-) Miały być kettle w treningu, ale już spakowane, trening więc taki po łebkach, a do tego na "babskich" ciężarach. No, ale muszę z tym żyć.
[...] HDL idealny, całkowity też choć kto by się przejmował całkowitym. Tylko trójglicerydy mogłyby być mniejsze, za wysokie mogą świadczyć o jakiś zaburzeniach gospodarki tłuszczowej. No ale też bym się tym w ogóle nie przejmował, poziom homocysteiny to istotny wskaźnik. A teścia nie zbadałeś i nadal nie mamy pewności czy jesteś prawdziwym mężczyzną.
Do Twojego gabarytu Ukraina byłaby stosowniejsza ;-) Tydzień słaby w aktywności, ale na szczęście skończony bez bólu czy kontuzji. Bike - 3:15' Run - 4:05' Drugi tydzień bazy biegowej zakończony z dystansem 45km. Trochę na tym rower ucierpiał, no ale się nie rozerwę.
gwoli ścisłości to kolarze szosowi jeżdżą z lemondkami ale tylko w czasówkach ;-) no ale wtedy rower to też chyba nie ten sam rower co w etapowych tylko kosmos technologiczny ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-06-06 16:56:08
gwoli ścisłości to kolarze szosowi jeżdżą z lemondkami ale tylko w czasówkach ;-) no ale wtedy rower to też chyba nie ten sam rower co w etapowych tylko kosmos technologiczny ;-) Nie wiem co chciałeś uściślić. Wydaje mi się że napisałem dokładnie to samo :-) Lemondka tylko w jeździe indywidualnej na czas. Rower w jeździe indywidualnej na czas, to [...]
[...] opuszczaniu. zrobiliśmy film do oceny techniki w WL, wstawię jak będzie gotowy. Planowałem to zrobić w czasie trwania blitzkriegu może jakiś ekspert by się wypowiedział, no ale nasi 3ej muszkieterowie też już mają wiedzę to może się wypowiedzą %-) No i oczywiście liczę na zdanie reszty doświadczonych kolegów. EDIT: jest i film: [...]
[...] ciężkie jeszcze. Kolejny dzień z życia dupy nie pakera. Nie mogłem iść dzisiaj na trening bo mnie wszystko boli. Cyce,dupsko,kaptury - tylko bicek się dzielnie trzyma. No, ale do hantelkowania to szkoda iść. W następną Sobotę jadę popatrzeć na mistrzostwa Szkocji, w kategorii 93kg będzie tylko 3ech zawodników. Jeden chyba nowicjusz bo nie [...]
Może...w sumie nie znam się :) Ale Janie, wiesz, za co Cię podziwiam? Nie za niski poziom tłuszczy czy imponującą muskulaturę, ale za kółko ze stania, rocky'ego, ilość podciagnięć na drążku czy ciężary, jakich używasz do ćwiczeń, A To, ile masz w bicepsie i czy Twój BF to 5 czy 20% jest dla mnie, i myślę dla wielu tu obecnych całkowicie [...]
Też byłam kiedyś gruba %-) Ale cała czekolada czy całe pudełko lodów to za słodkie na raz. Zresztą u mnie jest tak, że to ruch decyduje o wadze. Mogę jeść czipsy i inny syf, ale dopóki jestem aktywna to kilogramów nie przybywa. Za to jak się nie ruszam, to nawet pilnując michy przybieram. Z czasem to niestety minie, w pewnym momencie nie [...]
[...] z Auchan %-) Gazeta 208 stron Reklamy na całe strony zajmują 55 stron Wizyty w siłowniach 20 stron Relacje z zawodów/targów 26 stron Pozostaje? 107 no to jest co czytać. No ale kilknaście stron to przecież spis treści, słowo od wydawcy, zdjęcia z gazetą MD, sesja zdjęcia jakieś Pani śmiesznie ubranej. Zostaje 90 stron. No ale na tych 90 w 90% [...]
[...] ze Arsenal swojej przewagi nie zamienil na bramke, atakowali cały mecz, a Milan sie bronił. Coz trzeba liczyc na korzystny wynik w Mediolanie co bedzie bardzo trudne, no ale w tym meczu bedzie wszytsko mozliwe Celtic 2 - 3 Barcelona - wynik przasadza kto awansuje dalej. Mecz mogl sie podobac, ale strasznie duzo bledow w obronie no i przez to [...]
[...] jak nie dam rady podnieść ciężaru jak dołożę te nawet 1kg, 7 razy, no chyba że progresja polega na tym że dowalam nawet te 1kg więcej i żeby chociaż podnieść to raz, ale podobno na masę liczą się 6-8 powtórzen i tego sie trzymam. Stąd wychodze z założenia że po co mam dokładać jak i tak tego nie podniosę minimum 6 razy, a przeciez liczy [...]
[...] Fajny gadżet - nieźle się bawię tym uzupełniającym ćwiczeniem. Ciekawe co by było i jakie ciężary by latały jakbym zaczął robić to wyciskanie jako pierwsze ćwiczenie. No ale tego nie będę próbował, bo ja mam cele związane ze sztangielkami a nie ze sztangą i cisnę na maxa w tym głównym ćwiczeniu. Może jeszcze dodam, że kupiłem "procę" w [...]
Może to nie odpowiednie miejscie;] ale przeczytałam praaawie wszystkio od deski do deski i mi się spodobało:D Ćwiczę gimnastykę artstyczną oczywiście baaardzo amatorsko i bez przyrządów itd. bo miasto w którym mieszkam to dziura no ale moją pasją stały się takie właśnie wygibasyno i chcę iść na AWF ale to dopiero za 3 lata. Czy na takim AWF-ie na [...]
NO to zdanie strasznie obiektywne nie bylo, ale napewno cos w nim jest. Nie chce mi sie klocic z takiego glupiego powodu, ja uwazam ze gdyby napewno chcieli odejsc to by odeszli. Moim zdaniem te wszytkie zagrywki z tym ze chca oidejsc ze jest zainteresowanie to bylo tylko po to zeby dostac te podwyzke. Bo tak jak mowil Camor na spotkanie wyslal [...]
Nie za mało przy 165cm?! no może 52, nie wiem tak dokładnie, ale to i tak dużo przy tym ile ważyłam ze 3 lata temu , więc jest git A 50kg budzi szacun . Ja też cisnę 100%. Znaczy ponad już . no ale u mnie nie ma się czym chwalić, po prostu to tak żeby spróbować ile dam radę, ale za wiele tym nie pomacham , poza tym na codzień nie ma mnie kto [...]
[...] BO wole klijentowi dac produkt za darmo niz mam mu wcisnac jakis kit i mial by byc zniesmaczony i nigdy nie wrócić ba zniechecic kolejnych 10 potencjalnych klijentow No ale to sa podstawy handlu sam w większości nie testuje tych produktów Bo nie jestem w stanie Co do ogolnej sytuacji i opisu to zgodze sie z toba w 100% bo niby skad [...]
Lipa, estro leży, bold może co najwyżej nieco podnieść wynik ale nigdy obniżyć, powtarzam się ale takie są fakty, jest to na tyle przebadana substancja że jest to oczywiste, zacząłem jakiś czas temu bić tego samego boldka co ponad rok temu i jest gitarka tak samo jak wtedy, estro nie zbite, cos więcej będę mógł powiedzieć za jakiś czas, skoda że [...]
"Zaczęło mnie boleć w dole pleców. No ale to i tak nie jest to co przy zwykłych brzuszkach:) " ten sam problem mam czasem przy niektórych ćw, i zawsze przy ostatnim ;/ troche ostatnie zmieniłem:) jak będziesz na mma zasuwał też rób wpisy jak Ci tam idzie;)
Zdjęcie z mojej trasy biegowej:) tak sypało że nic nie było widać no ale może następnym razem uda się zrobić lepsze. Na zdj powyżej mój dzisiejszy obiad. A dzisiejszy jadłospis wyglądał tak: I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5%, garść migdałów II - 2 jajka na twardo III - starte marchewka i jabłko z żurawiną i cynamonem IV - pieczeń z [...]
Szajba - Chasing The White Rabbit
